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９月★PREGO CLUB★～産前・産後のママクラブ〜 レポート

The report of the last PREGO CLUB on Sep.1, 2016 【開催報告】 『★PREGO CLUB★～産前・産後のママクラブ〜 ＠Book & Cafe』 9月1日、産前産後の方向けの会『PREGO CLUB』をサザンブリッジで開催しました。 たくさんの方にご参加いただき、日本から産後のサポートに来ているお母様や、産科のナースの方も来てくださいました！ 会場はベイビーシャワーのように可愛く飾られたお部屋。 お一人で参加された方が多かったのですが、最初の自己紹介タイムですっかり和やかな雰囲気に。 最初は「産後の心と体の変化を知ろう」をテーマに、出産後に起こる3つの変化とその対処法についてお話しました。「体」「心」「パートナーとのコミュニケーション」の変化の話は、産後の方は深くうなずきながら聞いてくださる方も多数。妊娠中の方も、今のうち知ってもらうことで、たとえ変化を感じても『あのとき聞いたあれだな』と思えることでより落ち着いて変化に向き合えるはず。 レクチャーの後は「アメリカでの出産」「上の子がいる場合の産後」「赤ちゃんとの過ごし方」など皆さんとフリートーク。アメリカでの出産は初めての方には心配も大きいと思いますが、経験者のエピソードにとても勇気づけられたのではないかと思います。アメリカでの出産未経験の私にもとても勉強になりました！また、フィットネスジムで託児サービスがあるところが多いなど、アメリカならではの情報も参考になったのではないでしょうか。 「日本人の妊婦さんや産後の方にこんなにたくさん会ったのははじめて」という声も聞かれ、お開きの時間も皆さん交流を楽しんでいました。妊婦さんも生後数週間の赤ちゃんを抱っこさせてもらって予行練習も♪ ご参加の皆さんには産後女性の生の声をまとめた冊子『産後白書』もお渡ししました。ぜひ、ご夫婦でいっしょに読んでみてくださいね。 PREGO CLUBは今後も隔月で開催予定です。 妊娠中の方、お子さんが0歳の方が主な対象ですが、これから妊娠したい方や周りの産後の方をサポートしたい方のご参加も大歓迎です。日程はこちらのサイトやサザンブリッジのFacebookページでお伝えします。。子育てに備えたい方、一緒に子育てを楽しむ仲間がほしい方、次回はぜひご参加くださいね。 【発起人：北澤ちさと（NPO法人マドレボニータ）】 http://madresbonitas.strikingly.com/

9/7 (水曜日）『Cafe deママ』スタート♡小さなお子様のいるママたちの会

Southern Bridge Intentional will hold the first event, CAFE de MAMA on Sep. 7, 2016 「CAFE deママ」は、サザンブリッジが主催する『０〜５歳位の小さいお子さんがいる日本人ママ対象の会』です。今年度初スタートで、毎月１回の開催を企画しています。初めての子育てと言うだけで大変なのに、言葉が通じない＆家族のサポートがないアメリカでの子育てに多くの日本人ママが不安を抱えています。そこで毎月第一水曜日にママ達で集まり、子供を預けてカフェでお茶を飲みながら同じ境遇のママ達と日本語でお喋りを楽しみませんか？それだけでもきっと子育ての良い息抜きになることでしょう。さらにこの集まりでは毎回ママ達の興味があることをテーマに意見交換することで、 みんなで学びながら海外で楽しく子育てをしていく事を目的としています。 第一回「自己紹介＆ママ会でやってみたい事」 日程：　９月７日（第一水曜日） 時間：　１０時〜１１時半（託児受付９：５０） 場所：　サウスポイントモール内のパネラブレッド 会費：　無料（飲み物はSBI提供、託児料金のみ低額ですが別途かかります） 予約：8/31 (水）迄に予約要 / sbi@southernbridgeint.org 参加人数は上限１０名ですので、必ず８月３１日までに託児も併せてメールにてご予約をお願いします。 今回は記念すべき第一回なので、今後開催される定例座談会で取り上げて欲しいテーマと不定期の特別イベントでやってみたい事をみんなで話し合いたいと思います。 座談会テーマ例：オススメ子連れ旅行先、スリープトレーニング、ママの美容事情 特別イベント例：産後シェイプアップヨガ、ママのナイトアウト、クラフト、料理教室 ＜託児サービスについて＞ 場所：　モール内のプレイエリア 条件：　自立して遊べる子供のみ 料金：　一人＄５、二人＄８ ※ サポートの必要な小さなお子さんは託児サービスを利用できませんが、ご遠慮なく座談会にお連れください。 ＜お問い合わせ＞ 予約やお問い合わせはサザンブリッジ事務局までお気軽にメールでご連絡ください。 CAFE de ママ　代表：Mai (マイ） sbi@southernbridgeint.org

ノースカロライナ州トライアングル地域の”New?”生活情報 by『 BOOK& CAFE (5/18)』

How to spend a long summer vacation? We will share you our ideas from Book & Cafe talk on 5/18/16 先 日の水曜日にサザンブリッジ主催『BOOK& CAFE』が開かれ、アメリカ生活においての日本食や旅行のことなど、いろいろな地元の貴重な情報交換をしました。こういう情報はどんどんシェアしていき たいと思っています。他にもなにかお気づきの情報がありましたらぜひサザンブリッジまでご一報くださいね。 美味しいものを食べて英語を学んでスポーツ観戦をして旅をして….いろいろな夏休みの過ごし方がありますよね？先日５月１８日に開催された『ブック＆カフェ』で話し合われた情報をシェアしま〜す。 [おいしい？日本食を食べよう] ・わらじ　（Raleigh:warajijapaneserestaurant.com）カウンターに座ってお寿司を注文する方がおいしいですよ〜おすすめ ・点矢らーめん（Raleigh,Glenwood:Sawasdee Thai Restaurant内)　ここは知る人ぞ知る、ラーメン餃子やラーメン炒飯もあるらしい、一度は行ってみる価値あり？ ・Noodle Boulevard　(Cary:noodleblvd.com)ここはまだできたばかりらしいので美味しいかはなぞ？ ・Tasu Asian Bistro　(Raleigh, Cary, Durham: shikitasu.com)いろいろなアジアの味が楽しめるお店 [スポーツ編] ・ダーラム・ブルズ（マイナーリーグの野球チーム） 日米大学野球発祥の地　＊日本代表野球チームVSアメリカ　
2年に一度NC各地で親善試合開催　　　　　過去の様子　ブログ：（もと女子アナの人生日記） ・NASCARの本部はシャーロット。日本人レーサー尾方明紀が参戦中。 [食べ物編] ・クリスピークリーム発祥の地：コーヒーカップが人気のおみやげ ・ダックドーナッツ：(Duckdonuts.com) [観光編] ・ペプシコーラ発祥の地：New Bern(pepsistore.com) ・トライオン　パレス（tryonpalace.org） ・ライト兄弟記念碑（航空機発祥の地）：（ノースカロライナ州政府日本事務所） ・ナスカー発祥の地：（ノースカロライナ州政府日本事務所） ・アッシュビル、ビルトモア（全米一の私邸）：（ノースカロライナ州政府日本事務所） [一週間程度のアメリカ国内旅行、セントラルゾーンでの目的地アイデア
] ・グレイシア国立公園 ・イエローストーン国立公園

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5/18(水）BOOK& CAFE おしゃべりライブラリー『熊本支援』へのご案内＠サザンブリッジ

Next SBI Book and Cafe will be hold on May 18th, 2016. SBI（サザンブリッジ）主催 5月の『Book & Cafeおしゃべりライブラリー』へのご案内 春の桜に癒されたのも、ほんの束の間、一歩外に出れば、日差しに初夏を感じるこの頃。　　　　　　　涼しいカフェで、淹れたてのコーヒーや紅茶を飲みながら、楽しいひとときをご一緒しませんか。 今回のBOOK& CAFEで夏休みにはいり、次回は９月からのスタートとなります。 日時：5月18日（水）10時～11時半 （お昼の時間はパネラブレッドが混み合いますので終了は11時半とさせていただきます。） 場所：Panera Bread　（パネラブレッド） 1065 Darrington Dr, Cary,  NC 27513　　地図リンク （Cary Pkwy の「GINZA」レストラン傍） ★参加をご希望される方は、その際に、お名前とご参加人数、コーヒーか紅茶、どちらがご希望かをお知らせいただき、5/16（月）までに、お申し込みください。 申込先：Southern Bridge International, Inc. (SBI) Tel: (919) 830-7130　　Email: sbi@southernbridgeintl.org [今回のBOOK& CAFEのテーマは？] ☆長い夏休みの有効活用アイデア ☆アメリカの夏の楽しみ方 ☆一時帰国で買って便利、日本の優れもの製品 ☆無理なくできる私の英語上達法 ☆趣味の教室くちこみ情報 などなど、この長いアメリカの夏休みを乗り切るためにも知ってお得な情報をシェアーしあいましょう♪　知りたいこと、困ったこと、ご質問などにも、経験豊かなSBIのスタッフが時間の許す限りお答えいたします。お気軽にお立ち寄りください。 [熊本地震への寄付について] ★SBI では4月14日から続いている熊本地震による被災地に向け、微力でも自分たちにできる貢献をしたいと考え、当日募金箱の設置を計画しております。皆様にい ただいた寄付は、昨年までここチャペルヒルにご在住だった中川真由美さんの所属する熊本の教会に送られます。そこで、必要に応じて被災した皆様への支援に 用いられる予定です。

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4/27（水曜）BOOK & CAFE♡ ダーリンは外国人♡会（かい？)byサザンブリッジ

Book & Cafe”  Luncheon with Japanese wives in international marriages ” in April will be held on April, 27, (Wednesday) at Cary, North Carolina NPO法人SBI(サザンブリッッジ)主催 4月のBOOK & CAFE “ダーリンは外国人” 会(かい？) 　ランチョンのお知らせ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 RTP（Research Triangle Park）近郊にお住まいの国際結の皆様 ”ダーリンは外国人会（かい？）”に　いらっしゃいませんか。 ダーリンが外国人の奥様方ならではの　エピソードや情報など、おいしいランチを楽しみながら、思う存分語り合いましょう。 日　 時　　　4月27日(水）　11：30am～1：00pm 場　 所　　　PRESTONWOOD COUNTRY CLUB　（プレストンカントリークラブ） 　　　 　　　　 300 Prestonwood Parkway, Cary, NC 27513 参加費　　 $20 (チップタックス込） 食事はバフェスタイル（サラダ、スープ、メイン、デザート、いろんなメニューが揃っています）飲み物はアイスティーやコーヒーなど、お好きなものから選べます。

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